多饮水防冠心病发作,特别是这三时段

2017/07/14

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科学家发现,水分与冠心病发作有千丝万缕的关系。河南省洛阳正骨医院(河南省骨科医院)郑州院区健康管理中心副主任滕军燕博士说,心血管系统的疾患是中老年人多发的疾病,所以,人到中年多饮水是有益处的,尤其是在以下3个时间段喝水,更能够在一定程度上预防冠心病发作。

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睡前半小时。晚上睡觉时,血流速度减缓,如果血液黏稠度增高,很容易形成血栓性疾病。饮用适量的温开水,能稀释血液,防止血栓发生。

深夜醒来时。脑血栓和心肌梗死多发生在凌晨2点左右,特别是在出汗多的夏天或出现腹泻、呕吐症状时。这时候喝杯温开水,可以给机体提供足够的水分,达到缓解病情的作用。

清晨睡醒后。这杯水相当重要。早上是人体生理性血压升高的时候,血小板活性增加,很容易形成血栓。血管壁上的脂肪沉积块松动脱落,加之睡了一宿,排尿、皮肤水分蒸发及口鼻呼吸等均使不少水分流失,血液黏稠度增高,血液中容易形成血栓。此时马上喝杯温开水,不止可以改善脏器循环与供血,还对胃肠和肺肾代谢特别有利,可以更好地排泄体内废物。

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