制水机教你如何正确喝水:改掉这些不利健康坏习惯

2017/10/18

#四壶水卓易彩票与您共同关注健康饮水#关于饮水这件事,从烧到喝,都是十分有讲究的,我们在生活中的喝水习惯都对吗?

今天,四壶水来给大家讲一讲喝水的四大坏习惯吧!

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过度依赖桶装饮水机

国家环境卫生监测部门检测显示,桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌和病毒,如大肠菌群、粪链球菌、双歧杆菌、肠道病毒等。

家庭饮水机须半个月清洗一次;已开封的桶装水放置超过三天最好不要再饮用,因为长久暴露也会导致杂质、细菌丛生。

建议是选用四壶水的卓易彩票,即制即饮,即饮即制,避免浪费的同时还能确保水质的清洁卫生。

每天只喝3杯水

有些人不爱喝水,认为早中晚各喝一杯水,就可以了。

《中国居民膳食指南》建议,在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人,建议每天最少饮水1200毫升,大约6杯的量。如果活动量大,出汗多,则相应增加喝水量,及时补水。

晨起不喝水,晚睡不喝水

“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其重要。

一个晚上人体流失的水分约有四百五十毫升,晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分,还能刺激胃肠的蠕动,湿润肠道,防治便秘。

睡前也需要喝少许水,因为缺水容易造成血液中的水分不足,有引起脑梗塞或心肌梗塞的危险性。

不使用净水器

不用净水器就是拿身体当过滤器,那些自来水中残留的微生物可引发急性疾病,而各种有机无机化合物的超标带来的是慢性疾病的危害,实在令人防不胜防。

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四壶水卓易彩票,无需水源,空气制水,更无须担心自来水、桶装水类的污染,水源在机身内智能循环保鲜,彻底解决了水源污染的问题。

选择四壶水卓易彩票,不仅能帮你和家人养成喝水的好习惯,还能保证你们喝下的每一口水,都是航天级的鲜榨空气水。

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